tag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post8896732698614126190..comments2022-04-04T10:14:13.039+03:00Comments on ekstriimiä elämään: MäkivetojaJarkko Turunenhttp://www.blogger.com/profile/17369782037379790149noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-90546058622961260892011-04-17T15:26:12.530+03:002011-04-17T15:26:12.530+03:00Toivottavasti on ollut mukava futisturnausviikonlo...Toivottavasti on ollut mukava futisturnausviikonloppu!mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-61598651152419666112011-04-14T20:24:21.391+03:002011-04-14T20:24:21.391+03:00No just, hyvä Henna.
Spekulointia kaipaan ;)
Tosin...No just, hyvä Henna.<br />Spekulointia kaipaan ;)<br />Tosin sinäkin oot niin tyttönen...Päivikkihttps://www.blogger.com/profile/08634886472509573298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-75169909270695682992011-04-14T08:18:35.898+03:002011-04-14T08:18:35.898+03:00Oon Lauran kanssa samaa mieltä, että sykkeitä ei s...Oon Lauran kanssa samaa mieltä, että sykkeitä ei suoranaisesti voi verrata, mutta vauhteja ja tuntemuksia tietysti voi! Itse kuulun kanssa niihin kenellä tuo vauhti on aika hissuttelua ja ajattelin nyt ruveta julkistaan blogissa sykkeit ja vuhteja eli sitten voidaan spekuloida ja vaihtaa hyviä vinkkejä. :)Hennahttps://www.blogger.com/profile/07267584596933521567noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-52246327735288401082011-04-13T12:52:22.798+03:002011-04-13T12:52:22.798+03:00Kahvakuulakurssista: tällainen löytyi, kun laitoin...Kahvakuulakurssista: tällainen löytyi, kun laitoin googleen "kahvakuula ylivieska"<br />http://webkuha.ylivieska.fi/kurssi.php?kk=110089mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-9309457714606141032011-04-13T12:48:00.247+03:002011-04-13T12:48:00.247+03:00Niin ja minun mielestäni voi kyllä verrata sykkeit...Niin ja minun mielestäni voi kyllä verrata sykkeitten muutoksia, kun kunto kohenee, vaikkei sykkeitä suoraan voikaan verrata.<br /><br />Minä olen huomannut saman ilmiön, että kunto nousee paaaaljon hitaammin, kun sen aloittaa toisen tai kolmannen kerran tavallaan alusta. Mielessä on ne hienot fiilikset silloin aloittaessa, kun tuntui, että jo viikossa kunto humahti ylöspäin. Mutta minä ainakin lohduttaudun sillä, että terveyden kannalta kuntoni on jo nyt hyvä, ja että silloin ihan pienikin edistys on iso plussa.mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-77463405856433816962011-04-13T11:10:19.827+03:002011-04-13T11:10:19.827+03:00Ai Mittzy, olipa hyvä kun linkkasit nuo jutut, kun...Ai Mittzy, olipa hyvä kun linkkasit nuo jutut, kun en oo älynnyt niitä etsiskellä! Harmi, että oot niin kaukana, olisit varmaan niin mulle sopevaista lenkkiseuraa!<br /><br />Juu Laura, oot kyllä ihan oikeassa tuon sykkeen suhteen! Jokaisellahan se on ihan henkilökohtainen... mutta silti olis nii mukava vertailla vauhteja ym.<br />Pidän kyllä kirjaa lenkeistä ihan manuaalisestikkin ja vertailen vuosittain lenkkien kulkua. Jotenkin on jäänyt harmittamaan ja vaivaamaan se, että jokunen talvi sitten sain leposykkeen (47) mukaan kuntoni hiihtämällä ihan huippuun. Silloin töttöröin sen verenluovutuksen kanssa ja vouhkasin itseni luovutuksen jälkeen "ylikuntoon". Tuon jutun jälkeen tuntuu, etten ole löytänyt enää oikeaa treenin/levon suhdetta niin, että huomaisi kunnon nousevan kohisten. Tooosin silloin kunnossa oli oikeasti paljon kohottamistakin.<br />Vielä noista sykerajoista; meillä on juoksukoulussa tänäkeväänä mahdollisuus mittauttaa sykerajat ja sen aion tehhä!Päivikkihttps://www.blogger.com/profile/08634886472509573298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-13992901031072194572011-04-13T08:25:01.807+03:002011-04-13T08:25:01.807+03:00Mää oon vähän sitä mieltä, että ei niitä sykkeitä ...Mää oon vähän sitä mieltä, että ei niitä sykkeitä oikeen voi vertailla keskenään, jos ei tiedä, että onko samanlaiset sykerajat. Teskun testiaseman legenda Matti Jääskeläinen just viimeksi kertoi, että hän tietää henkilön, jolla maratonilla on keskisyke 115 ja toisen henkilön, jolla on keskisyke 190. Ja molemmat juoksee alle kolmeen tuntiin.<br /><br />Sun kannattais pitää itte semmosta juoksupäiväkirjaa, mihin merkkaat ajat ja matkat ja sykkeet ja vaikka fiilikset. Siitä parhaiten näät, mihin kunto kehittyy, KUN kehittyy. Matalasykkeiset lenkit pitäs tuntua siltä, että ei edes hengästy ja on mukava mennä, tuntuu kuin voisi jatkaa ikuisuuksiin. Sittenkun siirrytään kovempaan vauhtiin (yli aerobisen kynnyksen?), sen tuntee siitä ekasta pitkästä hengityksestä tai henkäyksestä. Itte oon ainakin nyt huomannut, että vauhtia ei tule lisää, jos ei juokse ikinä kovaa ja sitä nyt itte opettelen.<br /><br />Niin ja määhän siis rakastan spekuloida näillä sykkeillä ja vauhdeilla muilla :) Enkä väitä mitään tietäväni, vaan mutu- tuntumalla mennään.Laurahttps://www.blogger.com/profile/02710823799927779350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-72964077901635549222011-04-12T22:49:52.022+03:002011-04-12T22:49:52.022+03:00No, mun kaikki hitaat vauhdit ja korkeat sykkeet l...No, mun kaikki hitaat vauhdit ja korkeat sykkeet löytyy kyllä julkaistuna mun blogista omalta sivultaan: <br />http://lenkille.blogit.fi/juoksulenkit-123-752011/mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-49659513708219645052011-04-12T22:35:59.734+03:002011-04-12T22:35:59.734+03:00Jaanaba, taittiin täällä kommentoida yhtä aikaa......Jaanaba, taittiin täällä kommentoida yhtä aikaa... toivottavasti näistä jotain iloa vielä tulevaisuudessa ;)Päivikkihttps://www.blogger.com/profile/08634886472509573298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-87374740320482127492011-04-12T22:29:03.345+03:002011-04-12T22:29:03.345+03:00Ihan yleisesti seuraisin mielelläni sykkeitä ja va...Ihan yleisesti seuraisin mielelläni sykkeitä ja vauhteja, ei mitään tiettyä matkaa.<br />Sekin ois mukavaa jos joku kommentoisi joskus, että mitä vois tehdä paremmin, että kehittyisi. Vai kehittyykö sitä vain juoksemalla?<br />Juoksukoulussa kun kysyy kavereilta, että ootkos juossut, niin saa ylimalkaisen vastauksen "voinnin mukaan", eikä omista lenkkeilyistään sen enempää voi valottaa... Se meinaaa harmittaa, kun mielellään vaihtaisin kokemuksia, muttei kuitenkaan kilpailumielessä...Päivikkihttps://www.blogger.com/profile/08634886472509573298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-49951639630945324942011-04-12T22:21:18.399+03:002011-04-12T22:21:18.399+03:00Mäkivedot on kyllä ehdottomasti parhaimpia seuran ...Mäkivedot on kyllä ehdottomasti parhaimpia seuran kanssa juostuna. Yksin aika kaameita. =)<br /><br />Mutta niin hyödyllisiä.jaanaba.fitfashion.fihttps://www.blogger.com/profile/02175392609905729901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-38415548965951114212011-04-12T21:48:01.291+03:002011-04-12T21:48:01.291+03:00No mulla on sulle hidasta vauhtia vertailuksi! Mäk...No mulla on sulle hidasta vauhtia vertailuksi! Mäkiä en tosin ole juossut.<br /><br />Mutta kerro, millaista lenkkiä haluat verrata, niin minä käyn juoksemassa samanlaisen, että voidaan verrata. Sykkeet mulla on selkeästi korkeammat kuin sinulla, alle 140 sykkeellä on tunne, että en tee mitään, ja olen riemuissani, jos joku lenkki menee noin 150 keskisykkeellä.<br /><br />Vauhti on mullakin tuskastuttavan hidasta. Jotenkin se on aikaisemmin petraantunut melkein itsestään, ja nyt tuntuu, ettei mitään edistystä tapahdu.mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.com