tag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post2578366186877148190..comments2022-04-04T10:14:13.039+03:00Comments on ekstriimiä elämään: YllättäenJarkko Turunenhttp://www.blogger.com/profile/17369782037379790149noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-18218501515618223772011-04-03T11:10:39.255+03:002011-04-03T11:10:39.255+03:00Näin Jaanaba minäkin oon mielessäni toivonut, että...Näin Jaanaba minäkin oon mielessäni toivonut, että jalat tottuisivat, eikä vartalo romahtaisi juostessa.<br /><br />Mitzy, uskoisin (tai toivoisin) että keskivartaloni alkaa olla jonkinmoisessa kuosissa. Oon joskus täällä maininnutkin, että multa leikattiin toissasyksynä laskeuma (neljän lapsen synnyttäminen on jättänyt jälkensä) ja leikkauksen jälkeen olen ihan oikeasti tehnyt töitä lantiopohjan ja keskivartalon lihasten kuntouttamiseksi. Tuloksia olen saanut eikä suolet enää putoile ;) mutta tämän asian suhteen täytyy jatkuvasti tehdä kovasti töitä. Tää on myös syy miksi mun on parempi hiihtää osa vuodesta. Uuden juoksuasennon löytyminen on ehto juoksunautinnon takaisin saamiseen.Päivikkihttps://www.blogger.com/profile/08634886472509573298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-38620746918468585142011-04-02T23:11:19.441+03:002011-04-02T23:11:19.441+03:00En tiedä, onko mun jumitukset olleet samanlaisia k...En tiedä, onko mun jumitukset olleet samanlaisia kuin sulla, mutta sellainen tietoinen rentouttaminen juoksun aikana on auttanut. Siis joskus juostessa alkaa tuntua, että pohje tai vaikka jalkaterän ulkoreuna on viittä vaille kramppaamassa, niin olen oppinut juostessa rentouttamaan jalkaa. Joskus pitää oikein hidastaa vauhtia ja keskittyä, että löytyy jalalle taas oikea juoksuasento, mutta ainakin minulla se on auttanut. Mutta sinulla jumitus ehkä johtuu muista syistä. Minulla huono juoksuasento johtui heikoista keskivartalon lihaksista, ja se korjaantui aika nopeasti lihaskuntotreenillä. Sinulla ei ilmeisesti ole sellaisesta kyse. Varmaan Jaanaba on asian ytimessä, ja pohkeet tarvitsevat totuttautumista uuteen tekniikkaan. Jos niin on, aika varmasti auttaa.mitzyhttp://lenkille.blogit.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5423680717679194308.post-74183170543369106982011-04-02T22:44:10.032+03:002011-04-02T22:44:10.032+03:00No ei ollut parhaimmat mahdolliset juoksukelit mul...No ei ollut parhaimmat mahdolliset juoksukelit mulla tänään, mutta tulipahan juostua.<br /><br />Tottuisko sun pohkeet ajan myötä vähän erilaiseen juoksutyyliin, toivottavasti.<br /><br />Maratoonille vaan siitä.jaanaba.fitfashion.fihttps://www.blogger.com/profile/02175392609905729901noreply@blogger.com