keskiviikko 5. helmikuuta 2014

Aivot solmussa

M@gdan steppijumpassa tänään.
Tää steppi ja pumppi maanantaisin on kyllä helpottavia juttuja koti-ikävään, mikä meinaa välillä olla ylitsepääsemätöntä. Steppiä en vaan ole koskaan ennen harrastanut ja laudalle hyppelyllä kyllä saan hien otsaan, mutta kun se askellus pitää tehdä nii himskatin monimutkasesti vasemmalle ja pyörähtäen ja oikealle ja maapallon ympäri. Vanhus mennee askelissa ihan sekaisin.
Toisaalta niin hyvää aivojumppaa, eikä tarvi ajatella muuta kuin just niitä kamalia askelsarjoja.
Lihaskunto-osuus ja venyttely ovat myös jumpissa tosi hyvät. On ollut mukava huomata, ettei vatsalihakset ole kadonneet vaikka jumppataukoa onkin jonkin aikaa ollut.

Maanantain kunto powerissa olen saanut jo ihan treenistä kiinni, kun askelsarjat alkoivat sujua, niin pystyy syvempään kyykkäykseen ja niin saa lihaksiin ihan kunnon tuntumaa.

Tiistaina opiskelukavereiden kanssa lenkillä. Kun typykkäisten kanssa ollaan lenkillä, juostaan aina pikkupätkiä... tiiä vaikka niistä vielä saisin juoksukavereita keväämmällä ;)