Näytetään tekstit, joissa on tunniste fitness. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste fitness. Näytä kaikki tekstit

maanantai 3. syyskuuta 2012

Rentoutta etsiessä

on mennyt nyt viikko.
Työhommat ja talkkarihommat ovat kuitenkin vetäneet hermoja tiukalle ja tietenkin se sitten vaikuttaa muuhunkin rentouteen: lopputuloksena niuhotusta ja hartiajumitusta.

Eilen illalla sain kuitenkin itsestäni kolmenkympin lenkuran irti. Jotenkin huomasin siinä pyöräillessä, että pyöritystekniikkani alkaa parantua. Koko kesän olen tiedostanut, että vasen polveni tekee pienen ylimääräisen harituslenkuran ja sitä olen yrittänyt korjata hiukan huonolla menestyksellä. Nyt tiedostin, että kun puristan reisiä voimakkaammin tankoa vasten, saan paremman pyöritysvoiman polkimiin. Ymmärtääköhän lie kukaan. Kuitenkin itse totesin, että ei ole 2300 km turhaa pyöräilyä, jos tässä alkaa oivaltaa tekniikkaakin pikkuhilijaa.

Tänään töistä tullessa ilma tuoksui niin pyöräilylle, että pakko oli lähtiä Autiorannalle asti kruisailemaan. Tosiaan kehitystä on tapahtunut: 47,7 km ajassa 1,45, keskivauhti peräti 27 km/h! JEES! Olin kovasti iloinen, paljon vaikuttaa sekin, ettei puukko viillä takamuksessa. Enkähän yksin olis tähän aikaan pystynyt, hyvä oli Jarkon beesissä vintata.

Nyt on alkanut mietityttää tulisko ajettua treinerillä rospuuttokelien alkaessa? Vieraat viikonloppuna ihmettelivät olohuoneemme sisustusta, kun ei ole edes pöytää... pöytä vaan hankaloittaa olohuoneen muuttumista jumppasaliksi... voi herranjestas, miltäs sitten näyttää kun tähän sisustukseen sijoitetaan treineri? :O



Ei vienyt mualima vielä meiltä Heidiä ;)
Lihasmassa ei ymmärtääkseni riittänyt vielä jatkoon, mutta sitäpä kerkiää tulla,
kun maltilla töitä paiskoo. Bodyharrastajia lie ärsyttänyt nämä mun "olet kaunis"-tsemppaukset, kun kuulemma kauneudella ei näissä kisoissa ole mitään osaa. Tiedän kyllä miten hirvittävää rääkkiä tämä laji on, lihasmassan tuottaminen ei ole helppoa. Silti halusin tsempata ja nostaa kisaajan itsetuntoa, koska kyllähän tämä nuorinainen on ilo silmälle!

keskiviikko 29. elokuuta 2012

Tarviikos

tämän elämän niin helppoa ollakkaan?

Kuva Pyhäjärven sanomat
Tässä nainen, joka elää viimeiset viikot ennen kisaa kivun ja sietokyvyn äärirajoilla. Viimeisimmät kuulumiset hän viestittää toppapuku päällä hytisten. Nukkuu säpsähdellen ja unelmoi siitä, että saa taas syödä. Ihan omasta vapaasta tahdostaan, kyllä, mutta ollakseen kaunein ja sopusuhtaisin fitness-nainen. Ja sitähän Heidi on!
Heidi tarvitsee nyt ihan hurjaa tsemppausta tähän viimeiseen rutistukseen ja toivon sydämestäni, että tännekkin blogin kommenttilootaan niitä tsemppauksia tulisi.
Oot kovakuntoisin nuorinainen mitä maa päällään kantaa; rakastamme kamalia rääkkijumppiasi.
Päihität ne kaikki kilpasiskot huikeasti trimmatulla kropallasi.
Ihailen sinnikkyyttäsi, vilpittömästi!
Kilpailijaesittelyssä Heidi Kuonanoja
täällä netistä seurataan kisakuulumiset.

Ja käännetääs nyt nuo edellispostauksen negatiiviset jutut positiivisiksi:
on se onni, että mulla on hyvä kerros tätä omaa ihraa, ni ei tarvitse kovasti palella ;)