maanantai 14. marraskuuta 2011

Upia lenkkikeli

tänään sen kasisatasen rikkomiseen.
Eli tämän vuoden juoksukilometrit ovat nyt 804,815
Kovimmat juoksukilometrit näiden neljän juoksuvuoden aikana. Eihän se kovin paljon ole, mutta hiihtokilometrien kanssa yhteismäärään olen tyytyväinen ja vielähän tässä kerkiää juoksukilometrejä haalia, kun ladullekkaan ei pääse. Yritän hiihtokauden alussa aina suunnitella, että kävisin kuitenkin kerran pari viikossa myös juoksemassa, mutta joka talvi käy samalla tavalla, ei malta. Kun pääsee hiihtämään, niin sillon hiihdetään PISTE

Viikot huitelevat menemään ja tikutusrintamalla on riittänyt kiirusta, en ole hirmuisesti koneella joutanut istumaan.
Viikottain olen jumpannut, uinut, luistellut ja juossut; lenkit on merkkailtu ylös vain manuaalisesti ;)

Aamulla tein lihaskuntojumpan (puoli tuntia).
Iltapäivällä läksin sitten lenkkeilemään ja mukavan sään innoittamana juoksentelin savulantielle asti
ajassa 1:24,58
12.22 km
keskisyke 155
Huomenna pitkästä aikaa Kirsin rusikoitavaksi.
Kun kyseessä on kahden tunnin hieronta, täytyy varmaan oikeasti  pitää paripäivää tuumaustaukoa heilumisista.

Tiiä vaikka viikonloppuna pääsis kokeilemmaan luistaako kuura.

3 kommenttia:

  1. Ovathan nuo huikeat juoksukilometrimäärät, onnea! En ole päässyt varmasti kuin kymmenesosaan tuosta tänä kesänä.

    VastaaPoista
  2. Voi, että sä oot niin reipas!!! Onnea:)
    Mitenhän sitä itse saisi taas aloittua tuon juoksemisen, kun ei nykyään saa enää mitään irti itestään, pelkkiä kävelylenkkejä koko syksyn, mutta ehkä se tästä taas pikkuhiljaa.....
    PS. katso blogi nimimerkin takaa, sinut on nimittäin haastettu

    VastaaPoista
  3. Nooo Pirkko, tällä foorumilla kilometrit ovat tosiaan aika vaatimattomat, mutta kukanenkin ajattelee tietenkin omalta kantiltaan.

    Kiitos haasteesta Päivi! Ja kiitti linkki vinkistä... hoksasin sitten koirulista, että kuka Päivi ;) on sinulla melkoinen hauvelivauveli siellä... kyllä se kohta pistää emännänkin juoksemaan!

    VastaaPoista