Tervetullut

pitkä vapaa.
Eilen illalla käpäisin pikkulenkin pyörällä, siis kiersin järven (n.22 km).
Hieronnan jäljiltä olin kuin piesty ja takamusta vihloi ja jomotti ;)
Olin kuitenkin päättänyt lähteä tämänpäiväiseen S-market ajoon, joten verrytellä piti etukäteen.
Vihlomisista huolimatta sain itsestäni irti mukavavauhtisen lenkin. Matka taisi taittua ennätysaikaan n. 53 min.
Tänään sitten läksin viittäkymppiä kokeilemaan.
Mietinnässä matkakestävyys ja tietenkin näiden kaikkien vaivojen sietämiskyky.
Ja niin vain kävi, että unohtui vaivat sen tien, kun porukka lähti matkaan. Suuri pettymys oli kun matkan pituus oli vain 45 km :(
Ajassa 1:53,34  45 km, keskivauhti 23,7 km/h
Lopun kovahko vastatuuli hidasti keskivauhtia, toisaalta jos olis ollut vaikka kaveri viimeisen kympin aikana olis ehkä pystynyt lujempaa sinnittelemään. Harmitti vähän, kun en viitsinyt laittaa sykemittaria.
Tämän lenkin jälkeen tuntui jo ihan kuin olisi tehnyt kovan treenin. JOU!
Ja lauantaina saa sitten kilometrejä niin paljon kuin jaksaa, kun lähdetään porukalla "laatikkokierrokselle".  Kaveriporukalla päätettiin kiertää Nivalan kuntolaatikot. Lauantai-aamusella lähdetään matkaan ja tarkoitus saada kilometrejä kasaan noin 110 -> 

Että vapaapäivä olisi täydellinen, otin ja laskin kajakin vesille.

Järvellä oli melkoiset vaahtopäät.