tiistai 17. toukokuuta 2011

Cooperintestitulos

parani ihan roimasti, ehkä minussa on vielä ainesta?
2330 m
Siis satanelkytmetriä parannusta. Mitäs tuumaatte?
Nyt on aihetta tuuletteluun: JEEEEE-E
Juostiin Jarkon kanssa mutkan kautta Tuiskulaan n. 3 km ja siellä piti pitää itsensä lämpimänä.
Ilma ei oikein suosinut; takasuoralla tuuli melkoisen navakasti.
Että vähän jäi vielä selittelyn varaa ;)
Sadettakin yritti vihmoa, mutta eipä sitä juostessa sitten kerennyt huomata, kun puuskutti menemään.
Syke oli ollut maksimissaan 181 ja nopein vauhti 4,19 min /km
Kyllä täällä taas on tyytyväinen typykkä. Voi jukra, juoksu on ihan mukavata!!!

Edit: Huumassa unohtui mainita taulukko, jonka mukaan olen erinomaisessa kunnossa!

3 kommenttia:

  1. Ohhoh, mahtava tulos! Onnitteluni :)

    VastaaPoista
  2. Hieno testitulos, onnea!
    Alan tässä suunnittelemaan jotain pikkuleipiä.

    VastaaPoista
  3. Tosiaan olet tainnut saada hyvän myötäisen kun juoksu kulkee ja muutenkin asiat luistaa ja elämä on mielenkiintoista. Onhan Ville esikoisenne juhlansa ansainnut ja suku auttaa ainakin (syömisessä) ja leipomisurakassa. Se itsekritiikki on joskus aika kovaa, mutta olen pitänyt sitä sinulle ominaisena sarkastisen huumorin lajina!
    Leivontakirjassa oli hyviä ohjeita. Piti jo yhtä kakkureseptiä kokeilla illalla. T. mummuli

    VastaaPoista