sunnuntai 16. lokakuuta 2011

Vietimme


kaunista syyssunnuntaita Lehmilammen laavulla retkeillen ja makkaraa paistellen.
Lehmilammen laavulle on tehty aika ylelliset "pitkospuut."
Näyttäisi ihan lenkkeilykelpoiselta maastolta.


Treeniviikko on mennyt vanhan kaavan mukaan. Sunnuntaina 7 km juoksulenkki.
Maanantaina tunti punttisalilla.
Tiistaina 40 min uintia.
Keskiviikkona balletino ja askelsarjat
1h jumppaa.


 Päivittäin olen myös tehnyt venyttelyä, koska selkä on juonitellut. Varsinkin keskiviikkoiltana selkä sanoi, että ei lähdetä lenkille :( Päätin kuunnella kiltisti. Ajattelin myös, että tööväilen syysloman loppuun ja treenailen alkuviikosta tuntemusten mukaan tällä samalla kaavalla, jospa sitten syysloman jälkeen aloittaisin vaikka ohjelmallisen treenin. Kassotaas.


 Oli muuten paljon väkeä retkeilemässä.
Tuttavamme oli säikähtänyt väenpaljoutta ja luullut, että laavulla on joku tapahtuma.
Hienoa, että meille on tälläinen retkipaikka suotu.
Väki läheltä ja kauempaa HOI!
Syyslomalle ihanteellinen retkeilykohde!

1 kommentti:

  1. Vautsi, teidän suunnasta löytyy noin komeat maastot, oikein pitkospuut ja kaikki.

    VastaaPoista