niin joutuisasti, ettei juuri koneelle ehdi istahtaa.
Tai no joo, istunhan minä Wilmassa ja Norlicissa päivät pitkät.
Maanantaina kävin pikkulenkin pyöräilemässä siellä "siniveristen mailla" Pääkönperän aukeilla. Kävin ystävän kanssa muuttolintuja katselemassa ja kuuntelemassa. Aikalailla kymppi matkaa tuli suuntaansa eli 20 yhteensä.
Tiistaina patistin itseni juoksentelemaan vajaan seitsämän kilometriä... ja voi että oli tahkiaa juoksua :(
Pikkuisen sain loppulenkistä vauhtia lisättyä. Sitten lenkin lopuksi nostin sykettä kahvakuulalla (yllättävästi syke nousi!) ja lisäksi vielä niitä hyppyskä hyppyjä.
Keskiviikkona oli kaunis pyöräilykeli ja saman Raudaskylän lenkin hurautin kuin sunnuntaina. Harmikseni vain sain jonkun ötökän silmään ja piti pysähdellä sitä kaivelemaan. Joo, pakko on jonkinlaiset pyöräilylasit hankkia.
Eilen sitten piti olla kipinäläisten mäkivedot Karvoskylällä ja me reippaat puskimme hirmuiseen vastatuuleen vajaan 16 km pyörillä. Siellä lenkkarit jalkaan ja Pikkamäkeen juoksemaan. Ei kyllä ollut muuta väkeä juurikaan mäkeä kipuamassa, mutta väliäkö tuolla.
Myötätuuleen oli melkoisen mukava päästellä kotiinpäin, keskinopeus aika liki kolmeakymppiä :)
Hyvä yhdistelmätreeni, mutta joku nyt otti selkään, liekkö noin 110 km pyöräilyä 4 päivän sisällä?
No tänään lepuuttelen ja teen kohdevenyttelyt. Pakarakin meinaa kirrata. ÄRRR!
Huomiseksi Pekka Pouta lupaili meillepäin rankkoja sadekuuroja, joten voipi olla juoksua ohjelmassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti