Ilmoittautuminen maratonille toi myös oman potkunsa treenihommiin.
Keskiviikkona ohjelmassa oli 60 min pk ja vaikka kuinka yritin herätä ajoissa lenkkeilemään, ennätti lämpömittari kivuta lähtöön mennessä 24 asteeseen. Silloin hoin mielessäni "asenetta, Päivikki, asenetta!"
Ja lenkki meni kohtuulisesti: 8,95 km ajassa 1:04 keskisyke 162. Alun viisi kilometriä meni hyvin putkeen, mutta lämpö söi naista ja vähän hyydyin lopuksi. Kotiin palatessa lämpömittari oli kivunnut 28 asteeseen.
Olo oli kuin kypsällä tomaatilla ;D tosin en tiedä hikoilevatko kypsät tomaatit...
Eilen lepopäivä ja tänään loistokas lenkkikeli. Raikas tihkusade ja 19 asteen lämpö.
Ajassa 1:14, 45 11,29 km keskisyke 156 max 180
Vauhtileikittely sujui reippaan juoksun makuisesti eripituisilla spurteilla.
Ja tällä lenkillä nautin taas juoksemisesta.
Melomassakin on tullut käytyä harva se päivä, mutta rennosti ja naatiskellen. Uinnista nyt puhumattakaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti