Reidet

jurmahtivat taas oikein kunnon maitohapoille. Noh, nyt tiedän juosseeni suhteellisen lujaa.
Eilen kävin viisi km hipsuttelemassa ja kyllä tuntui pahalta, oikiasti! Tänään olisi ollut lepopäivä, mutta mietin, että pyöräily saattaisi hiukan saada kipeytyneet reidet vertymään.
Samainen lenkki, jonka juoksimme piikillä on mukava kiertää pyörälläkin: 22km ja reilu tunti. Sain kyllä selän märäksi vaikkei ollut tarkoituskaan. En olekkaan pitkään aikaan pyöräillyt lenkkipyöräilyä ja oikeastaan pitäisi kyllä ihan vaihteluksi ottaa pyörälenkkit ohjelmaan useammin: tulisi treeniin monipuolisuutta.
Sen verran taidan nyt poiketa ohjelmasta, että huomenna menen vyöhyketerapiaan ja pidän lepopäivän, sitten keskiviikkona jatketaan ohjelman nuodattamista.