Ja ohjelman mukaan vartti vitosen ennätysvauhtia.
Ohjelmoitiin sykemittariin aluksi 10 minuuttia noin 7min kilometrin keskivauhdilla. Ja sitten se vartti n. 5-6 min kilometrivauhtia. Lopuksi sitten vielä 10 min aloitusvauhtia.
Lenkin aloittaminen tuntui reippaalta ja mukavalta lämpimässä säässä.
Kun sykemittari piippasi vauhdinlisäämisen merkiksi, sekään ei tuntunut hankalalta, mutta jopa alkoi vajaan viidenminuutin vauhdinpidon jälkeen puuskututtaa. Vauhti ei vielä mainittavasti hidastunut siinä vaiheessa.
Kun olin vauhtia pitänyt lähes kymmenen min niin piti alkaa vilkuilla sykemittaria, joko kohta olen ravannut tarpeeksi. Ja sittenpä alkoi mittarikin piipata, että vauhti hidastuuuu ÄÄK! Ei auttanut, kuin pistää kinttua toisen eteen. Muutama viimeinen minuutti meni läähättäen... huh!
Ja loppu tietenkin tuntui aika leppoisalta läpsytykseltä tuon rutistuksen jälkeen.
Ihan mukava erilainen lenkki, tiesi juosseensa.
Seuraavakin treeni on aika kova, kassotaas sitten.
Venyttellä vielä pitäsi illanpäälle, kun tuolta tulvan seurannalta malttaisi: vesi on nimittäin ennätys korkeuksissa.
Hyvät laitteet on sinulla apuna tuohon treenaamiseen ja myös kuvaamiseen. Onhan sitä aina juttua tulvasta kauhulla kuunneltu, mutta nyt sen vielä paremmin tajuaa, kun näkee kuvista. Kunpa marjapensaat, reki ym. eivät lähtisi tulvan mukaan.
VastaaPoistaKyllä nyt on ainakin täällä eteläsuomessa säät suosineet ulkoilijaa.
Oj.. aikaslailla tulvii.. =)
VastaaPoistaNo nyt ei kyllä enää tulvi... Mutta lunta pyryttää ja kyllä on tylsää. No tulipahan leivottua pitkästä aikaa pullaa.
VastaaPoista